Il Club Sportivo Leonardo da Vinci di Milano, con più di 52 anni di esperienza nel settore del fitness, offre, all’interno della sua struttura da più di 3500 metri quadrati, il meglio per i suoi clienti. L’impianto presenta una piscina dove si svolgono diversi tipi di attività acquatiche. In diverse fasce orarie, la mattina/pomeriggio e la fascia serale è possibile praticare nuoto libero in vasca. Per coloro che lo desiderano sono prenotabili lezioni di nuoto personali per tutte le età, per apprendere le basi natatorie o migliorare le proprie capacità sotto la guida di un istruttore esperto che segue il cliente passo dopo passo fino al raggiungimento dei suoi obbiettivi. In vasca si attivano anche corsi di acqua fitness per l’allenamento di tutto il corpo con la complicità di trainer esperti, musica con il giusto ritmo e l’utilizzo, in alcuni casi, di piccoli attrezzi a seconda dell’esercizio.
I corsi ad alto impatto aerobico frequentabili sono: Acquagym, Acqua Tonic, Acqua GAG specifico per gambe addominali e glutei, Acqua Mix e Acqua Cardio. Per i bambini dai 5 ai 10 anni vi è un corso di nuoto specifico diviso sia in età che in capacità, in cui vengono insegnati, oltre le basi di acquaticità, anche gli stili di nuoto più comuni. Il centro offre diverse soluzioni a chi vuole un allenamento terrestre con un’ampia sala attrezzi e una sala fitness con diversi corsi. In sala pesi sono presenti tutti gli strumenti necessari per un allenamento completo, istruttori consultabili riguardo agli esercizi, macchinari sia per attività Cardiotoniche (Tapis Roulant, Bike, Step, etc…) sia per attività isotoniche di potenziamento muscolare con pesi e macchinari, per testare i vostri limiti di forza fisica e superarli. Nelle sale corsi vengono eseguiti una vasta gamma di lezioni di gruppo tipo: esercizi aerobici e brucia grassi come Total Body o Step plus; corsi di respirazione, rilassamento e streching come Yoga e Pilates; oppure attività di tonificazione di un area muscolare come GAG e Tonic plus. Grazie al consiglio dei trainer, alle numerose scelte e disponibilità di attrezzi ogni cliente può raggiungere tutti gli obbiettivi desiderati, anche preparazioni atletiche per gare e competizioni agonistiche. Nelle sale fitness si svolgono inoltre corsi di arti marziali per bambini, ragazzi e adulti. Sono presenti lezioni di MMA, Karate, Taekwondo, Thai Boxe K1 e pre pugilistica. A fine attività, adiacente al locale docce, vi è la zona benessere con saune, bagni turchi e vasca idromassaggio per depurarsi dalla fatica e dallo stress. La struttura offre anche numerosi servizi extra per tutte le esigenze: sedute di massaggi, dietologi pronti a consigliarvi, corsi di fisioterapia e osteopatia, analisi composizione corporea per determinare massa cellulare, fluidi e massa magra; analisi posturale per eventualmente correggere o individuare comportamenti scorretti che vanno a danneggiare i tendini o le ossa. Gli orari di apertura del centro in settimana vanno dal lunedì al venerdì, dalle 8:00 alle 22:00, mentre il sabato, dalle 9:00 alle 19:00, e la domenica, dalle 10:00 fino alle 13:30 (solo nel periodo da ottobre a marzo).
Il Club Sportivo Leonardo da Vinci si trova in Via Natale Battaglia, 6 (raggiungibile da Viale Monza, poco distante da Piazza Loreto); il centro è contattabile telefonicamente al numero 02.9443750 e fax 02.94437510 o attraverso l’indirizzo mail (info@sportingclubleonardo.it). Per ulteriori informazioni sulle tariffe e gli orari dei corsi è consultabile il sito internet (www.sportingclubleonardo.it).
