Nuoto in Piscina Centro Getfit Lifestyle a Milano
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Il Centro Getfit Lifestyle di Milano offre una struttura all’avanguardia nel settore del fitness e del benessere della persona. Gli orari di apertura del club in settimana vanno dal lunedì al venerdì dalle 7:00 fino alle 22:30, mentre il sabato e la domenica dalle 10:00 alle 19:00. L’impianto dispone di una piscina attrezzata, coperta e riscaldata, dove è possibile praticare il nuoto libero oppure seguire un corso di nuoto per apprendere le basi natatorie per raggiungere una buona dose di sicurezza e competenza. Periodicamente si attivano diverse attività acquatiche divise in numerosi corsi di acquafitness disponibili in vasca come: Acquagym per un allenamento aerobico senza o con pochi attrezzi; Acquaparty per un allenamento divertente e coinvolgente; Acquatonic per un allenamento tonificante completo con esercizi per tutte le principali fasce muscolari; Acquaerobica corso con esercizi di aerobica, coordinati per creare figure di gruppo con musica; Acquazumba innovativo corso che usa i principi fondamentali della danza Zumba Fitness in ambiente acquatico, sviluppando un divertente esercizio ad alto impatto aerobico. I corsi terrestri svolti in sala comprendono una vasta gamma di scelte: allenamenti di gruppo con strumenti e circuiti dove l’istruttore determina le pause e il quantitativo di lavoro, in base alle propri capacità; corsi di tonificazione, dove si allena una parte specifica del corpo o più fasce muscolari insieme, per migliorare l’elasticità , la forza e la reattività del muscolo che si desidera definire; corsi cardio, sono attività ad alto impatto aerobico dove l’obbiettivo principale è di bruciare i grassi e definire il corpo, ricco di esercizi accompagnati da musica dal giusto ritmo e seguiti da istruttori motivanti. Tra i corsi musicali troviamo anche un corso di danza divise in tre categorie: Danze Africane, Danze Orientali e Tango Argentino; ognuna tenuta da maestri competenti che insegneranno o miglioreranno le abilità dei partecipanti. Corsi olistici, il cui principale scopo è creare un rapporto armonioso con il proprio corpo, attraverso tecniche di rilassamento, yoga, esercizi di stretching e respirazione. In sala i nostri personal trainer possono aiutare a creare una scheda di allenamento personalizzata che accompagni i clienti nei loro obbiettivi di allenamento oppure prenotare delle sedute personal con un istruttore che segua passo-passo il percorso da voi scelto. Alla reception è sempre disponibile l’affitto gratuito di un cardiofrequenzimetro per tenere sotto controllo il grado di allenamento attraverso le pulsazioni. Per il dopo attività è presente una zona Thermarium con saune, bagni turchi per essudare tossine e stress, fanghi che aiutano a depurare la pelle e provocano un effetto rilassante su tutto il corpo, che assorbe i sali minerali contenuti nel cataplasma. Sono inoltre disponibili diversi altri servizi per il benessere tra cui: massaggi, lettini shiatzu, docce solari. È presente un bar interno per saziare l’appetito del dopo attività, per tutti i clienti in modo sano e veloce. Il Centro Getfit Lifestyle si trova in Via Falcone, 5 (parallela a Via Torino, raggiungibile da Via Dell’Unione) per avere ulteriori informazioni sui corsi, la dotazione necessaria per l’accesso, prenotare le attività a numero chiuso e news aggiornate è disponibile il sito (www.getfit.it) . Il centro è contattabile direttamente al numero di telefono 0245373880 e fax 0294435063 o attraverso l’indirizzo mail (reception.falcone@getfit.it).
