Il Club 2D si trova in mezzo alla capitale lombarda, con uno dei centri sportivi più professionali. All’interno della struttura troviamo due piscine: una semiolimpionica e una vasca più piccola. Nella piscina grande, di profondità fino ai 130 cm, si possono svolgere tranquillamente attività di nuoto libero oppure partecipare ad uno dei numerosi corsi acquatici. La piscina piccola invece, di profondità dai 70 cm ai 4 metri, viene utilizzata nei corsi di adattamento per i bambini più piccoli e per i corsi di apnea e subacquei. Entrambe le piscine sono riscaldate ad una temperatura tra i 28 e i 32 gradi, il che le rende ideali sia nel periodo estivo che quello invernale. Le attività di fitness, svolte in vasca grande, sono esercizi ad alto impatto aerobico con l’ausilio di piccoli attrezzi o a corpo libero chiamati Acquagym e Aquapower, l’ideale per bruciare grassi e tonificare i muscoli.
Sono presenti anche corsi di Acquantalgica che, con esercizi dolci e sfruttando il massaggio naturale del liquido sulle ossa e sul corpo, permettono di alleviare dolori cronici, fastidi dovuti a traumi recenti o semplicemente ad una cattiva postura. Esistono diversi corsi di nuoto divisi in base all’età e un corso per gestanti di preparto. Lì, un’istruttrice e ostetrica esperta vi seguirà per tutta la durata degli esercizi, aiutandovi a preparare il corpo al parto attraverso esercizi di respirazione e movimenti distensivi e rilassanti. Per i bambini, dai 3 ai 36 mesi, troviamo un corso “cuccioli” di acquaticità, svolto in vasca piccola di adattamento in cui, attraverso il gioco, il bimbo sviluppa autonomia e consapevolezza del mondo acquatico. Per i bambini, dai 3 ai 5 anni, troviamo un corso in vasca più autonomo in cui lentamente si sostituisce il gioco alle prime basi di nuoto e galleggiamento. Dai 6 anni in su, parte il corso per ragazzi; in questo si cerca di insegnare la disciplina natatoria, compresi i 4 stili, mantenendo sempre un tono di stimolo elevato attraverso esercizi e giochi. I ragazzi, tra 10 e i 15 anni, possono partecipare al corso di nuoto multimediale in cui si perfeziona il proprio stile , si praticano le tecniche di tuffi e pallanuoto. Per tutti i clienti che avessero l’esigenza di essere seguiti personalmente, è possibile richiedere delle lezioni privare di nuoto, con istruttori professionali (tutti certificati F.I.N.) che vi seguiranno in ogni fase dell’apprendimento. La totalità dei corsi di nuoto si svolgono nell’arco di tutta la settimana, dal lunedì alla domenica, su alcuni pacchetti è possibile recuperare alcune lezioni perse (chiedere in segreteria) e, a fine corso, viene rilasciato un diploma di merito. La struttura offre anche un allenamento terrestre con una sala pesi attrezzata Tecnogym e Lifefitness, completa di tutte le macchine necessarie per un allenamento cardiotonico e di potenziamento muscolare. Nelle sale corsi vengono attivati periodicamente una grande varietà di lezioni di fitness: dalle lezioni aerobiche ad alto consumo calorico come Step, Zumba e Fitboxe; a lezioni di tonicazione come Total body e Body Tone; a esercizi posturali e di stretching come Pilates e Yoga. Per il dopo attività vi è una zona Thermarium con: saune, bagni turchi, docce scozzesi, docce a cascata e comode sdraio adiacenti ad un giardino Zen dove poter sorseggiare in pace un’ottima tisana. L’intera zona è avvolta con speciali luci per la cromo-terapia, per sfruttare gli influssi positivi dei colori sull’organismo. È anche possibile prenotare una seduta di massaggi o lezioni di fisioterapia.
Il centro è aperto dal lunedì al venerdì, dalle ore 7:00 alle 22:30, mentre nel weekend, dalle ore 9:00 alle 19:00. Il club 2D si trova in viale Monza, 119 a Milano (raggiungibile da Via Giovanni Pontano o da Piazzale Loreto). È possibile contattare direttamente la struttura al numero di Telefono 02 26 14 31 20 e Fax 02 26 14 17 66 o attraverso l’indirizzo mail (info@club2d.it). Per avere news aggiornate, un calendario delle attività o ulteriori informazioni consultare il sito internet (www.club2d.it).
