Nuoto in Piscina Comunale di Acquatempra a Empoli

La Piscina Comunale di Acquatempra offre un piacevole punto di benessere per tutte le famiglie e le persone che vogliono praticare sport. La struttura sorge tra il fiume Arno e il parco urbano di Serravalle, in una location suggestiva e lontana dallo stress cittadino. La piscina presenta due vasche: una semi olimpionica più grande, dove poter praticare il nuoto libero e i corsi di nuoto, e una vasca di adattamento più piccola e meno profonda, dove eseguire la maggior parte delle attività di fitness e corsi. Le scuole nuoto sono divise in fasce d’età: per bambini, ragazzi e adulti. Tutti i corsi sono poi ulteriormente suddivisi in base alle capacità personali dei partecipanti, in modo da regolare gli esercizi in base alle proprie abilita nei giusti tempi. I più piccoli svolgono le loro attività in vasca piccola, mentre le altre scuole in vasca grande, ognuna sotto l’attenta supervisione dell’istruttore. Nelle scuole principalmente si insegnano esercizi di acquaticità per adattarsi al nuovo ambiente acquatico, esercizi di galleggiamento per avere autonomia e sicurezza e gli stili di nuoto principali per potersi muovere con tranquillità e nel contempo praticare uno sport sano. Gli istruttori certificati CONI, eseguono anche corsi di salvataggio con le tecniche più comuni per le emergenze in acqua e limitrofi, con massaggio cardio polmonare e consigli fondamentali per tali situazioni. Per i ragazzi vengono istituiti corsi di pallanuoto, dove si insegnano le basi della disciplina e si viene presentati al gruppo. Per le ragazze invece è presente un corso di nuoto sincronizzato, con musica e tutto il necessario per introdursi in questa coreografica disciplina sportiva. In vasca si svolgono anche diverse attività di acqua fitness: Hydrospinning, che utilizza speciali bici immerse, in cui, ascoltando l’istruttore, si esegue un percorso virtuale dove si incrementa la difficoltà di pedalata e il ritmo per un esercizio ad alto impatto aerobico divertente e produttivo; Acquastep che utilizza i principi classici dello step con la difficoltà dell’attrito acquatico; corsi di Pilates, famoso corso di respirazione e stretching per il rilassamento di mente e corpo; Corsi di preparto, seguiti di esperti istruttori che aiuteranno le gestanti a favorire una gravidanza dinamica e sana; corsi di nuoto neonatale, dove in compagnia del genitore, il neonato apprende i primi rudimenti sul nuoto attraverso il gioco; corso di watsu , versione acquatica dello shiatsu, in cui l’istruttore effettua sul cliente massaggi, stiramenti e digitopressioni per favorire la circolazione e il rilassamento dei muscoli. Per i clienti interessati, vi sono scuole di nuoto agonistiche per ragazzi e adulti con introduzione al mondo delle gare e allenamenti specifici.
All’esterno della struttura vi è un’ampia zona di verde dove poter comodamente prendere il sole su pratici sdraio o godersi l’estate all’ombra degli ombrelloni. La piscina si trova in Viale Olimpiadi 98 Empoli (FI), facilmente raggiungibile da via della Tinaia o via Bisarnella. Gli orari di acceso e segreteria della struttura sono in settimana dal lunedì al venerdì 8:30 alle 22:00, mentre nel weekend il sabato dalle 9:30 alle 17:00 e la domenica dalle 9:00 alle 12:30. È possibile contattare l’impianto al numero di telefono 0571 590464 e via cellulare 331 1817483.