Nuoto in Piscina Centro Bodystar a Calenzano

Il Centro Bodystar di Fitness e Benessere offre a tutti i suoi clienti l’accoglienza e gli strumenti migliori per combattere lo stress e mantenersi in forma. La struttura offre una piscina coperta dove è possibile praticare nuoto libero, dipendente dal numero di partecipanti alle attività in vasca. Per chi volesse migliorare le proprie abilità natanti sono presenti anche scuole di nuoto divise in base all’età.
Il fitness acquatico svolto in piscina è molto diversificato e varia a seconda del tipo di allenamento desiderato. Vi sono corsi di palestra in acqua, dove si svolgono esercizi dinamici con piccoli attrezzi o a corpo libero che sfruttano la resistenza dell’acqua come cardine per bruciare più grassi e farsi massaggiare dalla pressione del liquido. I corsi di Acqua Circut, che si avvicinano al precedente, sfrutta attività varie mirate scandite da tempi prestabiliti in modo da bilanciare il fattore lavoro/recupero del esercizio. Le altre lezioni aerobiche in vasca prendono il nome di Acquaslim e Acqua Dynamic.
Tutte le lezioni acquatiche sono svolte sotto la supervisione di esperti istruttori che scelgono ritmo e musica motivante in modo da massimizzare gli effetti benefici delle attività sul corpo. Il centro offre anche una zona palestra terrestre dove potersi allenare. Vi sono una la sala attrezzi, completa di tutti i macchinari necessari ad un allenamento isotonico e cardiotonico, con l’assistenza di un istruttore che potrà guidare il cliente in tutte le fase dell’allenamento con una scheda personalizzata. Per le attività di gruppo e musicali è disponibile una sala corsi dove vengono svolte lezioni di: esercizi posturali e rilassamento come il famoso Pilates e Body Balance; esercizi altamente aerobici come Body Step, Bruciagrassi e Gym; esercizi di tonificazione come Body Pump e Body vive; o l’attività di Spinning che utilizza speciali bike, musica dal giusto ritmo e la guida dell’allenatore in un percorso immaginario con cambio graduale di intensità della pedalata. Spesso vengono organizzati eventi divertenti e originali sempre all’insegna del benessere. Per la comodità dei clienti sono disponibili numerosi posti auto dove poter parcheggiare.
Il Centro Bodystar si trova a Calenzano (Fi) in Via Giusti, 253 nei pressi dell’autostrada del sole E35-A1, facilmente raggiungibile da Via delle Cantine o Via Dante Alighieri. Gli orari di apertura della struttura vanno in settimana dal lunedì al venerdì dalle ore 7:30 alle ore 22:00, mentre nel weekend il sabato dalle ore 8:30 alle ore 16:30 e la domenica dal 8:30 alle 13:00. È possibile contattare direttamente l’impianto al numero di Telefono 055 8839762 e Fax 055 8810532 o attraverso l’indirizzo mail (info@bodystar.info). Per avere ulteriori informazioni e poter scaricare un calendario aggiornato con le attività, in file formato pdf, è disponibile il sito internet (www.bodystar.info) oppure è possibile visitare la pagina di facebook di Bodystar.