La Piscina di Lavagna è composta da una piscina grande per le attività di acquafitness ed i corsi di nuoto degli adulti ed una vasca più piccola, adatta ai corsi dedicati ai più piccoli.
Si organizzano corsi di nuoto per tutte le fasce d’età, quindi adatti a bambini, ragazzi e adulti, corsi di nuoto bimbi in vasca piccola, corsi di acquaticità per i neonati e corsi mamma-bimbo grazie ai quali poter socializzare, rafforzare il rapporto genitore-figlio ed aiutare i bimbi nella scoperta di nuovi movimenti ed esperienze. Inoltre, è possibile frequentare lezioni individuali, durante i quali un istruttore esperto determina il programma di allenamento più adatto a raggiungere gli scopi prefissati dai nuotatori, corsi di ginnastica dolce, ideali per coloro che hanno vissuto una patologia o hanno subito un intervento chirurgico e vogliono riattivare in modo tranquillo le funzionalità muscolari del proprio corpo, e numerose attività di acquafitness, come acquagym basic ed evolution, step, acquagym in acqua bassa, aquabike, softbike e tapis roulant. Questi corsi sono indirizzati a tutti gli sportivi che vogliono migliorare la tonicità del proprio fisico, evitando il pericolo di infortuni: infatti, l’acqua fitness sfrutta la resistenza che l’acqua contrappone ai movimenti di arti superiori ed inferiori in vasca, garantendo un allenamento efficace, senza il rischio di traumi o stress a carico di ossa, muscoli ed articolazioni.
La piscina dà la disponibilità delle sue strutture a tutti coloro che vogliono praticare anche nuoto libero, rispettando i seguenti orari: dal lunedì al venerdì dalle ore 07.45 alle ore 14.30, il sabato dalle ore 09.15 alle ore 15.00 e la domenica dalle ore 09.30 alle ore 12.30.
Per quanto riguarda l’agonismo, la struttura fornisce una preparazione atletica per le competizioni di nuoto e pallanuoto.
I frequentatori possono, poi, partecipare a lezioni di fitness terrestre, fra cui, per esempio, si trovano zumba, pilates, fit boxing e hip-hop.
Per qualsiasi dubbio o informazione riguardo alle attività agonistiche, ai corsi con istruttori privati, alle lezioni di fitness in acqua e in palestra, alle tariffe, agli impianti e agli orari si consiglia di contattare la segreteria della piscina di Lavagna al numero di telefono 0185.390958.
