Nuoto in Piscina Active Wellness Club a Acate

La Piscina Active Wellness Club srl offre ai suoi soci un centro sportivo polivalente dove potersi dilettare in attività acquatiche, terrestri o di relax. La struttura è aperta dal lunedì al sabato dalle 9:00 fino alle 23:00, mentre la domenica è chiusa. L’impianto possiede una piscina coperta semi olimpionica dove poter praticare liberamente nuoto libero con corsia riservata o partecipare ad uno dei numerosi corsi proposti dal centro. Vi sono scuole di nuoto divise in categorie d’età: per bambini, ragazzi e adulti. In ognuno di essi vengono insegnate dalle basi di galleggiamento, fino ad un'autonomia tale da poter padroneggiare con tecnica gli stili di nuoto principali. In vasca vengono eseguite attività di fitness per sfogare lo stress e mantenersi in forma come: Acquagym, esercizio ad alto impatto aerobico accompagnato da musica ritmica e l’utilizzo di attrezzi; Acquastep simile agli esercizi di Step terrestri ma con l’incremento di lavoro dovuto all’attrito acquatico; corso di hydrobike dove, utilizzando speciali bici sommerse, si segue l’istruttore in un percorso virtuale aumentando la difficoltà di pedalata ed il ritmo; un altro esercizio divertente e brucia grassi è il corso di Acquazumba, che riprende i fondamenti della danza fitness Zumba Dance sulle note di musica latino-americana; corso di nuoto terapia con esercizi di riabilitazione funzionale, composta da attività specifiche per riprendere tono muscolare dopo l’inattività o a causa di un trauma. L’Active Wellness Club dispone anche di una sala corsi terrestre, dove potersi allenare in maniera completa o preparare il fisico con allenamenti di prenuoto.
Vi è una zona attrezzata con macchinari isotonici di potenziamento muscolare, con pesi e tutto il necessario. Oppure eseguire il body blade, un’attività che è sostanzialmente simile al bodybuilding, ma a differenza di essa si utilizzano attrezzi e pesi particolari che tengono conto dell’equilibrio, cosa essenziale per evitare di sovraccaricare in modo negativo la spina dorsale e le articolazioni. Tra i corsi aerobici maggiormente produttivi troviamo: Spinning, simile all’attività di hydrobike pero in versione terrestre; Fitboxe che utilizza i fondamenti della disciplina boxe/kick per creare un allenamento estremamente efficace; Step, famoso esercizio con gradini artificiali; Body Pump, che usa allenamenti mirati a specifiche fasce muscolari per tonificare e rassodare; Urban Rebounding, ideale per rassodare gambe addominali e glutei e bruciare grassi, utilizza speciali mini tappeti elastici in esercizi di coordinazione. Per gli allenamenti di rilassamento, stretching e respirazione troviamo un corso di Pilates e ginnastica posturale.
Entrambe ideali per chi vuole un rilassamento fisico e mentale incrementando la consapevolezza sul proprio organismo. Settimanalmente vengono anche eseguiti corsi di ballo con danze caraibiche e Zumba. In sala è possibile richiedere all’istruttore consigli e stilare una scheda personalizzata per gli allenamenti. Chi lo necessitasse può richiedere lezioni private con un personal trainer sia per le attività in sala che in piscina. Per il dopo allenamento nella zona relax sono disposizione dei clienti comode saune. In sede è possibile richiedere il consulto di un esperto di alimentazione per migliorare il vostro rapporto con il cibo o creare una dieta per favorire i risultati dell’allenamento.
La Piscina Active Wellness Club si trova in Via Maresciallo Giudice, 193 ad Acate (RG) facilmente raggiungibile da Via XX Settembre o Via Galileo Galilei. Per chiarimenti sulle tariffe, gli orari dei corsi e altro è possibile contattare direttamente la struttura al numero di Telefono 0932 989055/Cell. 346 8062764  o attraverso l’indirizzo mail (info@piscinactive.com). È presente anche un sito internet dove poter consultare una bacheca con le ultime news ed eventi all’indirizzo (www.piscinactive.com).