Il Nuoto Club di Terni è composto da una vasca grande, lunga 25 metri, larga 12.5 e dotata di 6 corsie, una vasca media, lunga 8 metri, larga 4 e profonda circa 110 centimetri, ed una vasca piccola, lunga 6 metri, larga 8 e profonda 60 centimetri.
Si organizzano scuole nuoto per bambini, ragazzi e adulti, corsi di acquaticità per bimbi dai 4 mesi ai 3 anni, corsi specifici per donne in gravidanza, corsi di sub, attività di aquafitness, aquagym, acquasoft, acquastep, water trekking ed aquabike. Questo tipo di corsi è particolarmente adatto a tutti coloro che desiderano tonificare il proprio corpo, migliorare il sistema cardio-vascolare e sviluppare la coordinazione, allenandosi intensamente, senza il pericolo di infortuni.
Il Club dà la disponibilità delle proprie piscine anche per praticare nuoto libero, seguendo gli orari stabiliti dall’impianto: dal lunedì al sabato dalle ore 08.00 alle ore 15.30 e poi alle ore 19.15, le 20.10 e le 21.05. Per questi ultimi orari serali è obbligatoria la prenotazione, necessaria per evitare che ci siano più di 5 nuotatori per corsia.
Al di fuori delle vasche gli utenti possono partecipare anche a lezioni di pilates e tone up, cioè esercizi per l’equilibrio, la corretta postura e la tonificazione di tutta la muscolatura.
Per qualsiasi dubbio o informazione circa l’impianto e le attività si consiglia di contattare la segreteria del Nuoto Club Terni al numero di telefono 0744. 406125.
